ორსულობა / მშობიარობა

როგორ გავუმკლავდეთ შრომის ტკივილს?


ძველად, მშობიარობას მათ დაგმეს მტკივნეული მშობიარობაუფრო მეტიც, მშობიარობის ტკივილს ქალს სასჯელი და ტვირთი ეკისრებოდა ევას ცოდვებისთვის. ეს რწმენა იმდენად ძლიერი იყო, რომ მშობიარობის მსურველებს და დედების დასახმარებლად ცდილობდნენ, როგორც წესი, ჯადოქრობაში ადანაშაულებდნენ და ამ საქმესთან ერთად მთავრდებოდნენ. დღესდღეობით, მშობიარობის შემსუბუქების მეთოდების გამოყენებაა ბუნებრივი რამ. მშობიარობის ტკივილს არანაირი ფუნქცია არ აქვს, ის არანაირად არ უწყობს ხელს ქალს ან ახალშობილს. ამიტომაც ღირს ტკივილის შემსუბუქების სხვადასხვა მეთოდის სწავლა.

ამ სტატიაში მინდა წარმოგიდგინოთ შრომითი ტკივილის შემსუბუქების არა ფარმაკოლოგიური მეთოდები. ეს არის მეთოდები, რომლებიც არ ერევა ფიზიოლოგიურად მშობიარობის პროცესს, მაგრამ, მეორეს მხრივ მათ სრულად ვერ უძლებენ მშობიარობის ტკივილს. მრავალი ქალი, რომელიც მშობიარობს, ეს არის მეთოდები, რომლებიც ხელს უწყობენ ფარმაკოლოგიური მეთოდების მოქმედებას. მათი ნეიტრალური, და ზოგჯერ დამხმარე ეფექტის გამო მშობიარობის კურსზეც (ასეთი ეფექტები მოჰყავთ, მაგალითად, ვერტიკალურ პოზიციებზე ან წყლის ჩაძირვით), ღირს, თავდაპირველად, ტკივილის შემსუბუქების ამ მეთოდების არჩევა.

რა ფაქტორები ახდენენ შრომის ტკივილის აღქმას?

დაბადების კრუნჩხვები მტკივა - აშკარაა. ამასთან, ღირს იმის ცოდნა, თუ რა ფაქტორები მოქმედებს ტკივილის აღქმაზე. გამოდის, რომ ბევრ მათგანზე გაქვთ გავლენა. არ არსებობს მიზეზი, რომ იტანჯოთ იმაზე მეტი, ვიდრე საჭიროა.

მშობიარობის ტკივილი ძირითადად შეიძლება განვავითაროთ მარტოობა და უმწეობის გრძნობა. ღირს ამის თავიდან აცილება. თანმხლები ადამიანი, რომელიც მხარს უჭერს და იცის, თუ როგორ შეუძლია მას მშობიარობის დროს დახმარება, დიდი შვებაა. მომავალი მამის, დის, დედის ან მეგობრის არსებობამაც კი შეიძლება შეამციროს დისკომფორტის და იზოლაციის განცდა, ვინც განიცდიან იმ გარემოებას, ვინც იბადება გარემოთი და მშობიარობის ოთახის თანამშრომლების გარეშე. გამოცდილი და კეთილი სამედიცინო პერსონალის დახმარება ამცირებს უმწეობის განცდას. ბევრმა ქალმა მშობიარობამ, უბრალოდ, არ იცის რა ხდება მათთან, არ იციან რა შრომის სტადიაში არიან, არავინ არ ეუბნება, რა მოხდება შემდეგ, რა შეიძლება მოამზადონ. ბებიას ან ექიმის მიერ განხორციელებული ქმედებების არსის ცოდნის გარეშე, თითოეული ჩვენგანი თავს საფრთხეს უქმნიდა, არ ენდობოდა ასეთ ადამიანებს, რომელთა გარეშეც დაბადებასთან დაკავშირებული გამოცდილება კარგავს ღირებულებას. დედისა და ბებიას შორის კარგი კომუნიკაცია, გარემოს ცოდნა და უსაფრთხოების განცდა მნიშვნელოვნად მოქმედებს ჩვენს კომფორტზე და, ამრიგად, ტკივილის შეგრძნებაზე. სწორედ ამიტომ მე გირჩევთ, რომ ეწვიოთ და გაეცნოთ ადგილზე მიტანის პროცედურას, სანამ გადაწყვეტთ, იხილეთ ოთახი, შეხვდით თანამშრომლებს და დასვით შეკითხვები. რაც შეიძლება მეტი ცოდნის შეძენა წინასწარ მიწოდებასთან დაკავშირებით და იმ ადგილს, სადაც ის უნდა ჩატარდეს, ნამდვილად იმოქმედებს თქვენს უსაფრთხოების გრძნობაზე.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ტკივილის აღქმაზე არის ხშირი ფიქრი მასზეშეიძლება რამდენიმე შენიშნოთ ქალები ტკივილს ელოდება. შეგახსენებთ, რომ არიან მშობიარობებიც, რომლებიც თითქმის უმტკივნეულოდ იბადებიან, ხოლო მეორეს მხრივ, არიან ისეთებიც, რომლებიც მუცლის ტკივილის პირველივე წლებიდან ითხოვენ ეპიდურული ანესთეზია. განვიხილოთ ეს ტკივილის შეგრძნება ინდივიდუალური საკითხია, ეს დამოკიდებულია ჩვენს ტკივილის ზღურბლზე, ფსიქიკაზე და მის მიდგომზე. იფიქრეთ კრუნჩხვებზე, როგორც საშუალების დასასრულებლად, არ იტანჯება, გახსოვდეთ, რომ სანამ კრუნჩხვები მტკივნეულია, ისინი სამუდამოდ არ გაგრძელდება. მშობიარობის დასაწყისში, როდესაც შეკუმშვა არ დააზარალებს, მაგრამ მხოლოდ იგრძნობა, ღირს სახლში დარჩენა, სხვა საქმიანობაზე ზრუნვა (მაგ. საავადმყოფოში შეფუთვა, შხაპის მიღება, შხაპის მომზადება, მოზარდის პატარას მომზადება). მას ბევრად უკეთესი გავლენა ექნება მშობიარობაზე, ვიდრე თავიდანვე ადგილზე მიტანის ოთახში დარჩენა.

რა უნდა გავაკეთოთ მშობიარობის დროს

მშობიარობის დროს ბევრ ქალს უჩივიან დაბალი ტკივილიამ შემთხვევაში სასარგებლოა მშობიარობის თანმხლები პირი. იქნებ ის შეიზილეთ ის ადგილები, რომლებიც ყველაზე მეტად დააზარალებს. ასეთი მასაჟი საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ კუნთები, ასევე მხარს უჭერს ქალს, რომელიც მშობიარობის ოთახში უცნაურად და მარტოდ გრძნობს თავს. ეს არის როგორც შრომის ტკივილის შემსუბუქების მეთოდი, ასევე პარტნიორის გააქტიურების შესანიშნავი მეთოდი. უნდა გვახსოვდეს, რომ მშობიარობა, როგორც წესი, სტრესული მოვლენაა ასევე თანმხლები ადამიანისთვის, რაც პარტნიორს ეხმარება საჭიროდ. მასაჟი ჩვეულებრივ კეთდება შეკუმშვის დროს, როდესაც ქალი ტკივილს გრძნობს. როდესაც სპაზმი გადის, ტკივილი ჩვეულებრივ მიდის და მასაჟი არ არის აუცილებელი. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ როდის და რა ძალისხმევით ტარდება მასაჟი, რომელიც დამოკიდებულია მშობიარობის ქალზე და მის საჭიროებებზე. მასაჟის გაკეთება საუკეთესოდ ხდება ზეთისხილის გამოყენებით (გირჩევთ, ის მშობიარობისკენ წაიღოთ), წვერებით წრიული მოძრაობებით გამოიყენოთ ან საკრალური მიდამოს "გაწურვა". დაიმახსოვრე, რომ ასეთი მასაჟის გაკეთება არ არის საჭირო მხოლოდ მაშინ, როდესაც ქალი მშობიარობს, ღირს კომბინაცია მაგ., ვერტიკალური პოზიციების გამოყენებას მასაჟთან ერთად.

ტკივილის შემსუბუქების კიდევ ერთი გზაა წყლის ჩაძირვა. თუ თქვენს ადგილზე მიტანის ოთახში შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბანო აბანო ან საშხაპე, და მათი გამოყენების უკუჩვენება არ არსებობს - გამოიყენეთ იგი. წყალი ამშვიდებს, ამცირებს ტკივილს, ზრდის სისხლის მიწოდებას პლაცენტაში, და ამრიგად, ბავშვისთვის, ასევე გავლენას ახდენს მშობიარობის უფრო ეფექტურ პროცესზე - იზრდება ოქსიტოცინის კონცენტრაცია (ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია საშვილოსნოს შეკუმშვაზე) და endorphins (სიხარულის ჰორმონები, რომლებიც წარმოიქმნება ჩვენს სხეულში, მაგალითად, სიყვარულის, ორგაზმის ან შოკოლადის ჭამის დროს). მრავალი სამეცნიერო გამოკვლევა აჩვენებს, რომ მშობიარობის აუზის გამოყენება ამცირებს ანესთეზიის სიხშირეს იმ ქალებთან მიმართებაში, რომლებიც ტრადიციულად მშობიარობენ. წყალში ჩაძირვის მომენტს შეარჩევს ბებიაქალი მათ ყველაზე ხშირად იყენებენ, როდესაც საშვილოსნოს ყელის 5 სმ სიგანეა. ჩაშვების ადრეული გამოყენების შემთხვევაში შესაძლებელია კონტრაქტურული ფუნქციის შეფერხება. აბაზანის აბაზანაში ყოფნისას ან საშხაპეში, ღირს კუჭის და უკან გაჟღენთვა წყლის ნაკადით, ეს ხელს შეუწყობს კუნთების მოდუნებას და ტკივილის შემცირებას.

ვერტიკალური პოზიციები მშობიარობის პროცესზე სასარგებლო ეფექტების გარდა, ისინი ასევე ამცირებენ ტკივილს. მშობიარობის დროს საშვილოსნო განიცდის მისი ერთ – ერთი კუთხიდან და მიდის წინ. მშობიარობის საწოლზე მოტყუებით, განსაკუთრებით ხერხემლიან მდგომარეობაში, ჩვენ ვამაგრებთ დამატებით წინააღმდეგობას, რომელიც უნდა გადალახოს საშვილოსნოს. კრუნჩხვები უფრო ძლიერი და მტკივნეულია. ქალი ინსტიქტურად იმშობიარებს ამ მომენტში ყველაზე შესაბამის პოზიციებს. ეს ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის უფრო სწრაფად გახსნას და ბავშვის ხელმძღვანელის სწორ შეყვანას დაბადების არხში.

ძვირფასო უფალო! მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ჩართული CTG აპარატთან (საშვილოსნოს შეკუმშვების მონიტორინგი და ბავშვის გულისცემა), სთხოვეთ და ითხოვოთ ადგომა და გადაადგილების შესაძლებლობა! იშვიათ შემთხვევებში, მუდმივი CTG ჩაწერა სავალდებულოა, ხშირად ეს მხოლოდ რუტინული ხასიათისაა. ბებიაქალთან საუბრით და სურვილის გამოხატვით, ხშირად შეძლებთ ბევრი რამის შეცვლას! მოდი, მოიხვიე, შემოხვიე ბარძაყები, იჯდე მშობიარობის ბურთზე, ნუ ტყუი !!!

სათანადო სუნთქვა ასევე გავლენას ახდენს ტკივილის აღქმაზე. სუნთქვის მექანიზმის გაანალიზება: ინჰიბირებით, თქვენ დაძაბავთ მუცლის ყველა კუნთს, ასხივებს მათ, დაისვენეთ. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია სუნთქვის შეკუმშვის დროს სუნთქვა. სუნთქვის დაკავებით, თქვენ ასევე ამკაცრებთ კუნთებს და ამცირებთ საშვილოსნოში ჰაერის ნაკადს (ასევე იმ პატარას, რომელიც იწყებს მშობიარობის დაღლას). ამიტომ სუნთქვა ძალიან მნიშვნელოვანია. სუნთქვის სწრაფი სუნთქვა-ამოსუნთქვა-ამოსუნთქვა-ამოწურვა დატოვეთ შრომითი მშობიარობის ბოლოს, როდესაც თქვენ არ ექნებათ ძალა, რომ შეგნებულად გაახანგრძლივოთ ამოსუნთქვა. ამგვარი სუნთქვის ადრეულ ეტაპზე არ იძლევა ჰაერის ამოღება წინა ინსპირაციისა და, შესაბამისად, სუფთა ჟანგბადი ვერ ხვდება ფილტვებში.

სათანადო სუნთქვა, მშობიარობის ადრეულ ეტაპზე ყურადღება გამახვილებულია ექსჰალაციაზე, რომლის მიზანია კუნთების მოდუნება. ასე რომ: შეკუმშვის წინ ღრმა სუნთქვა, გახანგრძლივება გახანგრძლივება შეკუმშვაზე. ამოღება უნდა იყოს ორჯერ მეტი, ვიდრე ამოსუნთქვა. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, ეს მარტივი წესია - არასდროს დაიჭიროთ ჰაერი შეკუმშვის დროს! ეს ეხება შრომის თითოეულ ფაზას (მხოლოდ წნევის დროს საჭიროა თქვენი სუნთქვა). გახსოვდეთ, რომ როდესაც არ სუნთქავთ, თქვენს შვილს არ სუნთქავს. მშობიარობა მისთვის ასევე დამღლელია, ჟანგბადის მუდმივი მომარაგება აუცილებელია სათანადო მშობიარობისთვის.

ისინი ბევრ ქალს ეხმარებიან მშობიარობის დროს, დავიწყებული მრავალი შეფუთვით. გამოყენების გაცხელებული პირსახოცები, ბოთლები თბილი წყლით (აუცილებლად გახვეული პირსახოცით დამწვრობების თავიდან ასაცილებლად!), თბილ წყალში გაჟღენთილი პირსახოცები მონაცვლეობით ყინულის ჩანთებით (ასევე გახვეული, მაგალითად, diaper diaper) ან გაცივებული გელის კომპრესებით. ჩვეულებრივ, საფენები გამოიყენება ზიარმში, მუცლის ქვედა ნაწილში ან პერიინუმში, სხვა ადგილებში, სადაც ტკივილი ყველაზე მეტად აწუხებს.

ათობით არის მეთოდი, რომელიც გამოიყენება ზოგიერთ ადგილზე მიტანის ოთახში. ეს არის პერიფერიული ნერვების პერიფერული სტიმულაცია ელექტროოსტიულატორების მიერ, რომლებიც აგზავნიან დაბალი ამპლიტუდის ელექტრულ იმპულსებს. ამიტომ TENS– ის გამოყენება გულისხმობს ხერხემლის წელის მიდამოში ელექტროდიების (ორი ან ოთხი) ჩასვლას, რომლებიც დაკავშირებულია მაკონტროლებელ კაბელებთან (ტელევიზორის ან მობილური ტელეფონის დისტანციური მართვის ზომა). ტკივილის შემსუბუქების ამ მეთოდის გამოყენებით მარტო მშობიარობა წყვეტს იმპულსის სიძლიერეს, ეს არის მთლიანად მობილური, მოწყობილობა არ ერევა სიარული ან ვერტიკალური პოზიციების დაკავება. TENS ააქტიურებს ორ ტკივილგამაყუჩებელ მექანიზმს: ის ბლოკავს ნერვულ იმპულსს, რომელიც ატარებს ტკივილს ინფორმაციას ტვინში და ასტიმულირებს ენდორფინების გამოყოფას. ეს მეთოდი არ იწვევს გვერდით მოვლენებს და მისი ერთადერთი მინუსი ის არის, რომ მისი გამოყენება არ შეიძლება, მაგალითად, კარდიოსტიმულატორებით დაავადებულ ადამიანებში.

ტკივილის შემსუბუქების ჩემი მეთოდები მას სრულებით არ მოითმენს, როგორც სტატიის დასაწყისში აღვნიშნე, მაგრამ ტარებას უფრო ამარტივებს. ბევრი ქალისთვის ეს მეთოდები არ არის საკმარისი, მაშინ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება, თუ რომელი ფარმაკოლოგიური მეთოდით უნდა გამოიყენოთ. ამასთან, ვიმედოვნებ, რომ მინიმუმ შრომის ადრეულ ეტაპზე, არაფარმაკოლოგიური მეთოდები სასარგებლო და ეფექტური გამოდგება. უნდა გვახსოვდეს, რომ მათ არ მოაქვთ გვერდითი მოვლენები როგორც ბავშვისთვის, ასევე დედისთვის, ისინი უზრუნველყოფენ უსაფრთხოებას, რაც არ შეიძლება ითქვას საუკეთესო ფარმაკოლოგიურ მეთოდებზეც კი. ხშირად ირკვევა, რომ არაფარმაკოლოგიური მეთოდების გამოყენების სწორი ტექნიკა საკმარისია (მაგ. სწრაფი მიწოდების სწრაფად მიმდინარეობის შემთხვევაში). თითოეული მიწოდება განსხვავებულია. ეს უნდა გვახსოვდეს. ამასთან, რა თქმა უნდა, არის ის, თუ რამდენს განვიცდით მას ჩვენზეა დამოკიდებულიჩვენთან და სამედიცინო პერსონალის თანმხლები ადამიანები.

დაბოლოს, ძვირფასო უფალო, მსჯელობისთვის გეპატიჟებით. თუ თქვენ არ გაქვთ დაბადებული, როგორ წარმოგიდგენიათ მშობიარობის ტკივილი? და თუ უკვე ბედნიერი დედები ხართ - როგორ ახსოვს ის? თქვენი აზრით რა გავლენა მოახდინა მის გრძნობებზე?