Sponsored

როგორ ვიზრუნოთ თმის მშობიარობის შემდეგ?

როგორ ვიზრუნოთ თმის მშობიარობის შემდეგ?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

90 პროცენტამდე ქალები მშობიარობის შემდეგ თმის ცვენის პრობლემას ებრძვიან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შექცევადი პროცესია და თავისთავად ქრება, ეს არის ზედმეტი სტრესის და შიშის მიზეზი. ასე რომ გაიგეთ თმის მოვლის ძირითადი პრინციპები მათ გასაძლიერებლად.

მთელი ორსულობის განმავლობაში, თმის ხდება მბზინავი და მკვრივი, არ იშლება. ამ მდგომარეობასთან მიჩვეული, ქალები განიცდიან თითქმის შოკს, როდესაც მშობიარობიდან რამდენიმე თვის შემდეგ, ბოჭკოები იწყებენ ჭარბი რაოდენობით ამოვარდნას. ეს არის სრულიად ბუნებრივი სიტუაცია, რომელიც დაკავშირებულია თითქმის ყველა დედის ფიზიოლოგიასთან.

მე ვადანაშაულებ ჰორმონებს

ესტროგენი, პირველ რიგში, პასუხისმგებელია მშობიარობის შემდეგ თმის ცხიმიანობაზე. ორსულობის დროს მათმა მაღალმა დონემ თმის ზრდის ციკლის დარღვევა გამოიწვია, რაც ახდენს ტელოგენის ფაზას. შედეგად, ფენები, რომლებიც სავარაუდოდ, დროულად ამოვარდებოდა მათთვის, არ გამოირჩეოდა. მშობიარობის შემდეგ, როდესაც ესტროგენის დონის სტაბილიზაცია ხდება, თმის, რომელიც უნდა ამოვარდეს დიდი ხნის წინ და თმის, რომელიც შევიდა telogen ფაზაში, ამოვარდება.

გასათვალისწინებელია, რომ ძუძუთი კვება არ ახდენს გავლენას თმის ცვენის გაზრდაზე. ეს აჩვენეს 116 მეძუძური და არა ძუძუთი ქალების ჯგუფზე ჩატარებული კვლევებით. მათ შეარჩიეს ქალბატონები, რომლებსაც თმის ანალოგიური რაოდენობა აქვთ დასვენების ეტაპზე და რეგრესიის ფაზაში, რაც თმის ცვენას იწვევს წყარო: გიზლენტი ს., ექმეკის ტ. JEADV. 2014 28: 878-81.

დაიწყეთ ჯანსაღი კვებით

რამდენად სწორია თქვენი დიეტა, ძალიან სწრაფად შეიძლება ნახოთ თმის მდგომარეობა. თუ მას არ აქვს ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინები და მინერალები, ბოჭკოები სუსტი ხდება და იწყებენ ამოვარდნას.

ასე რომ, თუ თქვენ ზრუნავთ მშობიარობის შემდეგ თმის ცვენის გაძლიერებაზე, გაამდიდრეთ თქვენი ყოველდღიური მენიუ საკვები პროდუქტებით, რომლებიც უზრუნველყოფენ დიდი რაოდენობით: B ვიტამინებს, თუთიას, რკინას, სპილენძს. მენიუში შეიტანეთ: მარცვლეული, მარცვლეული პური, ფრინველი, კვერცხი, ზღვის პროდუქტები, ხორცი, გახეხილი ბრინჯი, მთელი მაკარონი.

შეცვალეთ თმის მოვლის გზა

თმის ზედმეტი ცვენა მშობიარობის შემდეგ შეიძლება გამოწვეული იყოს არასაკმარისი ზეთოვანი მოვლით. იმის გამო, რომ ძიძა დიდ დროს ხარჯავს, თქვენ არ აინტერესებთ თქვენი თმის შესახებ. სიმართლე?

იმის ნაცვლად, რომ დაელოდოთ მათ გაშრობა, თქვენ მშრალი მათ ცხელი ჰაერით გამხმარი - რადგან ეს უბრალოდ უფრო სწრაფია. ნაცვლად მათ გასწორებაზე ფუნჯზე, იყენებთ გასწორებას - იმიტომ, რომ ამ გზით დაზოგავთ დროს. იმავდროულად, ცხელი ჰაერი არ ემსახურება სუსტი თმის. ტენიანობის გარეშე, ისინი გახდებიან მშრალი და სუსტი, სანამ არ ამოვარდებიან.

თმის ცვენის გადაჭარბების შემთხვევაში, შამპუნის შეცვლა აუცილებელია. ყოველდღიური მოვლისთვის გამოყენებული კოსმეტიკური საშუალებების ნაცვლად, აირჩიე სუსტი და აღმდგენი თმისთვის განკუთვნილი პრეპარატები. სკალპის ნაზი მასაჟის გამოყენება ცირკულაციის გასაუმჯობესებლად და თმის ფოლიკულებში ნუტრიენტების შეღწევადობის გასაადვილებლად.

კარგი გამოსავალია ასევე სკალპის სპეციალურ ამპულაში, რომელიც ეძღვნება სუსტი და თმის ცვენისკენ მიდრეკილებას. მათში შემავალ აქტიურ ინგრედიენტებს აქვთ ძლიერი მკვებავი და აღმდგენი ეფექტი, რაც თმის მდგომარეობის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. დამაკმაყოფილებელი შედეგის მისაღწევად, მკურნალობა უნდა გაგრძელდეს 2-3 თვის განმავლობაში - დამახსოვრება კანონზომიერების შესახებ.

დადგით პროფესიონალურ კოსმეტიკურ საშუალებებზე თმის მოვლისთვის, თმის ცვენის ტენდენციით - ასევე ფუფუნების ხაზებიდან. მიუხედავად იმისა, რომ ძვირია, ისინი ძალზე ეფექტურია. და AleRabat.com ვებსაიტზე ხელმისაწვდომი სარეკლამო კოდების გამოყენებით (მაგ. როსმანის ონლაინ აფთიაქებში, თქვენ გაქვთ შანსი მიიღოთ დიდი ფასდაკლებები - რამდენიმე ათეული პროცენტით).

გაიარონ პროფესიონალური მკურნალობა

თუ გსურთ თმის გაძლიერება, ასევე შეგიძლიათ გაიაროთ პროფესიონალური მკურნალობა. ნემსის მეზოთერაპია კარგ შედეგს მოაქვს, მაგრამ ეს არის მკურნალობა, რომელიც ეძღვნება მხოლოდ არა ძუძუთი დედებს. მკურნალობის არსია სკალპში შეყვანა სპეციალური კოქტეილი, რომელიც შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს: თმის ფოლიკულების რეგენერაციის სტიმულირებას. დამაკმაყოფილებელი შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა შეასრულოთ რიგი მკურნალობა, რომელიც განმეორდება რეგულარულად.

ნუ შეშინდები! თმის ცვენა არის პრობლემა, რომელსაც მშობიარობის შემდეგ ქალების თითქმის 90% უჭირს. გახსოვდეთ, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში საშუალოდ 30,000 მოდის. ზოლები - იმის გათვალისწინებით, რომ ყველა მათგანი თითქმის 150,000-ს შეადგენს, ზარალი თითქმის შეუძლებელი იქნება მესამე მხარისათვის.