ორსულობა / მშობიარობა

ორსულობის დროს მწვანე ყავა - უსაფრთხოა თუ უკეთესი არ სვამს მას?

ორსულობის დროს მწვანე ყავა - უსაფრთხოა თუ უკეთესი არ სვამს მას?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ორსულობის დროს ყავა არ არის რეკომენდებული. განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით. და შეგიძლიათ დალიოთ მწვანე, არაჟღენთილი ვერსია? ორსულობის მწვანე ყავა კარგი არჩევანია? წაკითხული!

მწვანე ყავა, ან რა?

მწვანე ყავა არის კლასიკური ყავა, დაუმუშავებელი, არა შემწვარი. როგორც სახელი გვთავაზობს, ეს მწვანეა, განსხვავებით პოპულარული შავი შემწვარი ყავისგან. ის უფრო ჯანმრთელად ითვლება ვიდრე შემწვარი ყავა. ზოგი წყარო ამბობს, რომ მას კიბოც კი შეუძლია.

ამჟამად, მწვანე ყავა მარტივად არის შესაძლებელი, მისი შეძენა შესაძლებელია ბევრ საკვების კვების მაღაზიაში, არ არის პრობლემა შეკვეთის ონლაინ რეჟიმში, როგორც მარცვლოვან, ისე უკვე გრუნტში. ასევე ძალიან პოპულარულია მწვანე ყავის კაფსულები.

რატომ არის მწვანე ყავის ასეთი ფენომენი?

განსაკუთრებით პოპულარულია მწვანე ყავა slimming ეფექტი.

მწვანე ყავა, როგორც მწვანე ჩაი, ითვლება კარგი წამალია ზედმეტი კილოებისთვის. აქვს შიმშილის შემცირება, მეტაბოლიზმის დაჩქარება და ცხიმების წვის გაუმჯობესება. ყველა მაღალი შინაარსის გამო ქლოროგენური მჟავა მწვანე ყავაში, რომელიც აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტი. დადასტურებულია, რომ მწვანე ყავას ახალისებს, ხელს უწყობს ქსოვილების რეგენერაციას, გულის დაავადებებისგან, ჰიპერტენზიისგან დაცვასა და დიაბეტის განვითარების რისკის შემცირებაში. ის ასევე მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას.

გარდა ამისა, მწვანე ყავა უზრუნველყოფს რკინის, მაგნიუმის და კალციუმის.

როგორც ჩანს, ორსულობის დროს ჯანმრთელობისთვის სასმელი არაფერია. თუმცა დარწმუნებული ხართ?

არის თუ არა მწვანე ყავა უსაფრთხო ორსულობის დროს?

მწვანე ყავა, როგორც შავი, კოფეინის მნიშვნელოვანი წყაროა. ეს არის კოფეინის შემცველობის გამო, რომ თქვენ არ უნდა დალიოთ ორსულობის დროს, განსაკუთრებით იმ რაოდენობით, რომელიც 2 ჭიქას აღემატება დღეში.

ორსულობის დროს არ უნდა გამოიყენოთ 200 მგ – ზე მეტი კოფეინი დღეში. სანამ გადაწყვეტთ მწვანე ყავის დალევას, შეაფასეთ შეფუთვა და გამოთვალეთ კოფეინის შემცველობა, რომელსაც თქვენს სხეულს მიაწვდით ფინჯანი ყავის მომზადების შემდეგ. ამ ვარიანტის გათვალისწინება ღირს, რადგან მწვანე ყავას აქვს სასარგებლო გავლენა ორსულობის კეთილდღეობაზე. მას ასევე შეუძლია შეამციროს ტკივილი და ბრძოლა პოპულარული დაავადებების წინააღმდეგ.

თქვენი გადაწყვეტილების მიუხედავად, მწვანე ყავის დალევის წინ უნდა გაიაროთ ექიმთან კონსულტაცია.