საზოგადოებრივი

9 რჩევა სადილის დროს ADHD ბავშვებისთვის

9 რჩევა სადილის დროს ADHD ბავშვებისთვის



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

არსებობს საკვები, რომლის დიაგნოზითაც ბავშვებს ადგენენ ყურადღების დეფიციტის აშლილობა და ჰიპერაქტიურობა მათ თავიდან უნდა აიცილონ ისე, როგორც სხვები ეხმარებიან ფოკუსირებაში. ამრიგად, ცილები, ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვები სასარგებლოა, ხოლო შაქრით, ფერადი ან კონსერვანტებით მდიდარი საკვები არ არის რეკომენდებული.

გარდა ამისა, სასურველია ჭამის დროს დაიცვას რამდენიმე ძირითადი სახელმძღვანელო მითითება, რომელიც ეხმარება ბავშვს სწორად იკვებოს. შიგნით Guiainfantil.com ჩვენ გაწვდით რამდენიმე მთავარ რჩევას ჰიპერაქტიური ბავშვთა კვების დროს.

1- დაადგინეთ 5 კვება დღეში.

2- დაგეგმეთ გრაფიკები და სამუშაოები სადილის დროს.

3- შეეცადეთ ერთად მიირთვათ მთელი ოჯახი.

4- ასწავლეთ ნელა ჭამა და კარგად დაღეჭე, თითოეული ჭამისთვის გამოყავით დაახლოებით 30 ან 40 წუთი.

5- მოტივაცია და პოზიტიური განმტკიცება მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის (მაგალითად: ”რამდენად კარგი დარჩა მხოლოდ ორი ნაკბენი” ან ”მშვენივრად მიირთმევთ ყველა ბოსტნეულს”).

6- მიეცით მკაფიო და მოკლე ინსტრუქციები (მაგალითად: "ტრაპეზის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ თამაშობდეთ").

7- ნუ დაჟინებით მოითხოვ ბავშვს ჭამას, მნიშვნელოვანია ჭამის დროს სიმშვიდის სივრცის შექმნა.

8- არ მოათავსოთ დიდი რაოდენობით ბავშვის თეფშზესასურველია დაიწყოს პატარა და ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არის ბავშვი, რომელიც ითხოვს გამეორებას.

9- შეასრულეთ სუნთქვითი ვარჯიშები თითოეული ჭამის წინ ან სხვადასხვა აქტივობა, რომელსაც ბავშვი ასრულებს მთელი დღის განმავლობაში.

შეგიძლიათ წაიკითხოთ სხვა სტატიების მსგავსი 9 რჩევა სადილის დროს ADHD ბავშვებისთვის, ჰიპერაქტიურობისა და ყურადღების დეფიციტის კატეგორიაში.


ვიდეო: ADHD:- Child u0026 Adult लकषण करण और इलज:- Dr Rajiv Psychiatrist u0026 Sarika Psychologist in Hindi (აგვისტო 2022).