საზოგადოებრივი

დაკონსერვებული საკვები ბავშვებისთვის: კარგი და ცუდი

დაკონსერვებული საკვები ბავშვებისთვის: კარგი და ცუდი



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ცხოვრების ამჟამინდელი ტემპით, წინასწარ მომზადებული საკვები და ნებისმიერი სხვა ალტერნატივა, რომელიც ხელს უწყობს და ამცირებს სამზარეულოში გატარებულ დროს, ოჯახის მოკავშირეები არიან, ცდილობენ შეინარჩუნონ ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა, ხოლო ხელნაკეთი საკვების მიღებას განაგრძობენ. ამასთან, ეს ვარიანტები ყოველთვის ჯანმრთელი არ არის მნიშვნელოვანია, სხვათა შორის, გაითვალისწინოთ ეტიკეტირება, დამუშავება და საკვების შემადგენლობა.

- კონსერვების ნაკლოვანებებში შედის შესაძლო ბისფენოლის A- ს არსებობა პლასტმასებსა და ქილაებში გამოიყენება საკვების შესანარჩუნებლად. ბისფენოლი A არის ქიმიური ნაერთი, რომელიც გამოიყენება დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად და სპორების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ახლა ბისფენოლი ამოღებულია ნებისმიერი პროდუქტიდან ან ჭურჭელიდან, რომელიც ბავშვის საკვებში უნდა იქნას გამოყენებული, მისი გამოყენება კვების მრეწველობაში შეიძლება გაგრძელდეს. უახლესმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ბისფენოლი A უსაფრთხოა კონსერვებში გამოყენებული რაოდენობით, ვინაიდან ისინი ძალიან მცირეა, ამიტომ მისი თავიდან აცილება ან მისი შეცვლა ხდება შედარებით პირადი ვარიანტი.

- კონსერვების კიდევ ერთი მინუსია მარილის კონცენტრაცია, ძალზე იმედგაცრუებულია როგორც ბავშვთა, ასევე მოზრდილთათვის. ნაკრძალის აბსოლუტურ უმრავლესობაში მარილი, ისევე როგორც სხვა ვიტამინები და მინერალები, მარილწყალში გვხვდება, სითხე, რომელშიც საკვები ინახება, ამიტომ მისი აღმოფხვრა ამცირებს მარილს, მაგრამ სამწუხაროდ, მიკროელემენტების დანარჩენი რაოდენობითაც.

- ასევე შაქრის რაოდენობა ეს შეიძლება მოუხერხებელი იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ სულ უფრო და უფრო მეტ კონსერვულ პროდუქტს აქვს დამატებული შაქარი, სასურველია ფრთხილად გადახედოთ ეტიკეტირებას და თავიდან აიცილოთ ის, რაც მასში შედის.

- ამ პროდუქტების ხანგრძლივი სიცოცხლე ამასთან, ეს მისი ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობაა, რადგან საშუალებას გაძლევთ მათ ხელთ ჰქონდეთ ხელნაკეთი კერძის მომზადება ბაზრის გავლის გარეშე. მეორეს მხრივ, ბოსტნეულისა და ხილის კონსერვები სასარგებლოა ბოსტნეულის ულუფების რეკომენდებული მოხმარების უზრუნველსაყოფად (მინიმუმ 5 ულუფა დღეში), რადგან ბავშვები ცდილობენ უარი თქვან მათზე, და კიდევ ერთხელ, მათთვის მიუწვდომელობამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი გაზრდა. მოხმარება

- გარდა ამისა, დაკონსერვებული საკვები არის ა მიკროელემენტების მნიშვნელოვანი წყაროდა, ბავშვობაში და მოზარდობაში, მიკროელემენტები, შესაბამისი რაოდენობის მაკროელემენტებთან ერთად, აუცილებელია სწორი ზრდისა და განვითარების უზრუნველსაყოფად.

- მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის მკაცრად მკვებავი, ნაკრძალს აქვს დამატებით სარგებელს, რომ იყოს უფრო იაფი მათ ახალ კოლეგებთან შედარებით, რაც საშუალებას მოგცემთ მიირთვათ ზოგიერთი რეკომენდებული და საჭირო საკვები, თუნდაც თქვენი ბიუჯეტი შეზღუდული იყოს.

ამასთან, დაკონსერვებულმა პროდუქტებმა არ უნდა დაჩრდილონ ახალი პროდუქტები, რომლებიც ზოგადად უფრო დაბალანსებულია კვებით და ნატრიუმის შემცველობით. არც მათ უნდა დაჩრდილონ გაყინული პროდუქტები, რომლებიც აკმაყოფილებენ მთელ რიგ მოთხოვნებს, როგორიცაა ადეკვატური წარმოშობა, გაყინვა ოპტიმალურ პირობებში და მინიმალური დამუშავება, ისინი ასევე ჯანმრთელი, გაწონასწორებული და ხელმისაწვდომი ვარიანტია.

შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი სტატიის მსგავსი დაკონსერვებული საკვები ბავშვებისთვის: კარგი და ცუდი, კატეგორიაში ჩვილ ბავშვთა კვების კატეგორიაში.


ვიდეო: რა შეიძლება იყოს ჩვილი ბავშვის ჭირვეულობის მიზეზი (აგვისტო 2022).